Kategori arşivi: Genel
LİMONUN FAYDALARI
Yemeklerimizden eksik etmediğimiz salatalarda, zeytinyağlılarda hatta kimi zaman tatlılarda kullandığımız limonun faydalarını biliyor musunuz? Günlük beslenme programımızda sürekli kullandığımız limon, birçok sağlık problemine karşı bizleri koruyor. Antioksidan: C vitamini içeriği yüksek olan limonun en önemli özelliği antioksidan etki göstermesidir. Gün … Okumaya devam et
PATATES İÇİN BÜYÜK UYARI
Batının beslenmesinde önemli bir yere sahip olan patatesi her ne şekilde pişirilmiş olursa olsun her gün bir porsiyon yemenin, bir bardak şekerli içecekten ya da bir porsiyon kırmızı veya işlenmiş etten daha çok kiloya neden olduğu ve 20 yılda 7.26 … Okumaya devam et
KAHVENİN FAYDALARI
Kahve, diyabet riskini düşürür. Günde içilen dört-altı fincan kahve, diyabet riskini yüzde 30 düşürüyor. Astım tehlikesini azaltır. Günde üç fincan kahve, astımsız bir yaşam sürmenizi sağlıyor. Hafızayı güçlü tutar. Yapılan araştırmalar, kahve alışkanlığına sahip yaşlıların, hafızalarının daha kuvvetli olduğunu kanıtlıyor. … Okumaya devam et
BAŞ AĞRILARI VE NEDENLERİ
Bayındır Hastaneleri Nöroloji Bölüm Başkanı Dr. Özcan Ertürk, baş ağrısı çeşitlerini anlattı: “İnsanların yüzde 80’inde zaman zaman ilaç almayı gerektiren baş ağrıları oluyor. Bu ağrıların sadece yüzde 10’u kişiyi işinden alıkoyacak derecede şiddetli. Baş ağrısı nedeniyle hekime başvuran hastaların yüzde … Okumaya devam et
VİTAMİN VE MİNAREL TAKVİYESİNİN ÖNEMİ
Çağın hastalığı olarak kabul edilen kronik yorgunluk özellikle yoğun çalışma hayatı içinde olan kişileri tehdit ediyor. Her yaşta ortaya çıkabilen ve özellikle büyük şehirlerde yorucu bir tempoda çalışanları kıskacı altına alan kronik yorgunlukla baş etmek için uzmanlar sağlıklı beslenme ve … Okumaya devam et