Etiket arşivi: zayıflama
Hızlı Yemek Yemek Şişmatıyor
Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. Günümüzde “fast food” gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının azalmasıyla bir sorun halini alan şişmanlığa, hızlı yemek yeme alışkanlığının katkıda bulunduğuna ilişkin araştırma … Okumaya devam et
Zayıflamanın Püf Noktaları
İşte Zayıflayamıyorum Diyenler İçin Altın Öğütler… Spor yapıyorum, spor performansımı beslenmeyle nasıl olumlu hale getirebilirim? Zayıflama Spor yaparken günlük beslenmeyle alınan kalori miktarı, diyetin karbonhidrat ve protein içeriğini, vücudun etkin bir şekilde kullanmasına olanak sağlar. Böylece spor performansının artmasında en … Okumaya devam et
Zayıflatan mayo(!)
İngiltere’de göğüs ve kalçaları kaldırıp vücudu 2 beden ince gösteren mayo tartışma başlattı: Acaba gerçekten inceltiyor mu? Okumaya devam et